الكستناء مصدر غذائي مهم جداً و ينصح بها في دور النقاهة من ...
القيمة الغذائية تحتوي الكستناء كل 100 غراماً منها على 180 - 200 سعرة حرارية، و بذلك يكون محتواها أقل مما هو عليه في الجوز و اللوز و المكسرات الأخرى و الفواكه الأخرى الجافة التي قد يبلغ محتواها 600 سعرة حرارية لكل 100 غراماً ...